Ziele erreichen

Wie persönliche Veränderung wirklich gelingt

Wir brauchen Ziele – sonst kommen wir nicht da an, wo wir eigentlich hinwollen. Dieses Quadro zeigt, wie du Schritt für Schritt Ziele so entwickelst, dass sie für Kopf und Bauch stimmig sind und du sie zielstrebig erreichen kannst. Ideal für alle, die am Ziel ankommen wollen.

Lass dich nicht gehen, geh selbst! – Magda Bentrup

Viele Menschen haben schlechte Erfahrungen mit Neujahrsvorsätzen, Diätvorhaben und ähnlichen Entschlüssen gemacht: Ein paar Stunden, Tage oder sogar Wochen hält die Motivation an, dann lässt die Begeisterung nach, die Ausdauer bleibt auf der Strecke und und es bleibt nur ein schlechtes Gewissen.

Das Zürcher Ressourcen Modell (ZRM) ist ein Ansatz, der dabei hilft, unbewusste Bedürfnisse und bewusste Motive in Einklang mit Wünschen zu bringen. Auf der Grundlage des ZRM zeigt dir der erfahrene Coach Christoph Schalk in diesem Quadro, wie du Wünsche in motiviertes, zielorientiertes und nachhaltiges Verhalten und erfolgreiche Veränderungsprozesse umsetzen kannst.

Das Quadro begleitet dich in 28 Tagen auf diesem Weg. In der ersten Woche wirst du dazu mit Hilfe von Bildern ein sogenanntes Mottoziel entwickeln, das innere Blockaden auflöst und bewusste wie unbewusste Motivation bündelt. In Woche 2 wirst du das Mottoziel so optimieren, dass es handlungswirksam wird und Veränderungen in deinem Verhalten ermöglicht. Woche 3 dient dem Aufbau eines Ressourcenpools mit Bausteinen, die dir auf dem Weg helfen werden. Schließlich beschäftigt sich die letzte Woche mit unterschiedlich schwierigen Situationen.

Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag:

Ein prägnantes Zitat
Ein anregender Denkanstoß
Eine provokante Frage
Ein praktischer Handlungsimpuls

Inhalt
Woche 1: Motto statt Ziel
Woche 2: Hilfreiche Ziele
Woche 3: Ressourcen nutzen
Woche 4: Konsequent handeln

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Zusatzinformationen

Artikelnummer304365
ISBN

978-3-86270-731-7

StichwörterLebenshilfe
Autor

Verlag

Form

geheftet, 15 x 15 cm, 40 Seiten

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